Дженифър Анистън наскоро отпразнува 57-ия си рожден ден и продължава да привлича вниманието на публиката със завидната си фигура. Тя щедро споделя малките си тайни със света.

Преди всичко, здравословната диета е задължителна за нея, а след това разчита на силови тренировки няколко пъти седмично.

Консумира храни, богати на протеини и здравословни въглехидрати. Избягва преработените захари, но не винаги – понякога си поглезва…

Тя практикува диетата 16/8, което означава, че не консумира храна в продължение на 16 часа, тоест използва метода на гладуване и след това се храни през следващите 8 часа.

Закуска, обяд и вечеря

Денят ѝ започва сутринта си с чаша хладка вода с лимон, което помага на храносмилателната му система, а след това пие кафе с нискомаслено мляко.

За закуска тя избира между овесени ядки с белтъци, протеинов шейк или яйца с препечен хляб с авокадо, разкри тя преди това в интервю за списание First For Women.

Любимият ѝ обяд е риба тон с краставица и салата от леща.

За леки закуски тя консумира твърдо сварено яйце, пръчици сирене или купа домашно приготвена супа.

В края на краищата, Анистън се наслаждава на печено пиле с тиквички и сос песто.

Тя обаче не крие, че обича да яде паста няколко пъти в месеца.

Както всички останали, Анистън обича да яде висококалорични храни

От време на време тя си „взема почивка“ и яде пица, хамбургери или мексиканска храна за вечеря. Когато е в настроение, обича да пие коктейли, а любимото ѝ е „Мръсното мартини“.

Материалът Менюто на Дженифър Анистън, което ѝ придава убийствено тяло: много е просто е публикуван за пръв път на Животът е любов.